تفریح، خوشگذرانی - پایه بالا

10 درمان معمول افسردگی

افسرده بودن شما را بی‌دفاع و درمانده می‌کند. اما باید بدانید که اینطور نیست. همزمان با روان‌درمانی و گاهی اوقات مصرف دارو، کارهای بسیاری است که می‌توانید برای مقابله با افسردگی انجام دهید. عوض کردن خلقیات از جمله فعالیت‌های فیزیکی، سبک زندگی و حتی سبک تفکر همگی راه حل‌های کاملا طبیعی برای درمان افسردگی هستند.
مدیر محصول - کسب و کار - پایه بالا

مدیر محصول استارتاپ

چرا در استارتاپ خود به مدیر محصول نیاز داریم و چه نقش‌ها و توقعاتی را می‌توانیم از این فرد در پیشبرد فروش محصول داشته باشیم. مدیران محصول مسئول کسب موفقیت محصول و رهبری تیم چندتخصصی‌ هستند که کارش بهبود و ارتقاء محصول است. این یک نقش سازمانی مهم است، به‌ویژه در شرکت‌های فناوری که راهبرد،
فرسودگی شغلی - استرس در محیط کار - پایه بالا
آیا زیر بار انواع استرس شغلی هستید؟ اگر این چنین است باید بدانید که شما تنها نیستید. طبق تحقیقات و نظرسنجی‌های انجام در رابطه با استرس شغلی، تقریبا ۴۰ درصد از بزرگسالان اینگونه مطرح کرده‌اند که استرس باعث شده است شب‌ها تا دیروقت بیدار بمانند. از آن‌جایی‌ که هیچ‌کس یک شغل کاملا عاری از استرس
اخبار بد - رفتارشناسی - پایه بالا
شناخت محیطی که به آن سفر نکرده‌اید یا شناختن دنیایی که در آن زندگی می‌کنید با اخبار به دست می‌آید. اخبار تصویری به شما می‌دهد که می‌توانید در خیالاتتان آن را چند بعدی کنید و شمایی از آن برای خودتان بسازید. اخبار خوب از یک کشور و یا یک شهر تصویر زیبایی در ذهن شما
تفکر انتقادی - ذهن باز - پایه بالا

پرورش مهارت های تفکر انتقادی

تفکر انتقادی در دنیای امروز یک مفهوم ناآشنا نیست. مردم در همه‌جا، از دانشگاه تا محل کار گرفته و از کشورهای توسعه یافته تا کشورهای کوچک، از تفکر انتقادی صحبت می‌کنند. ولی با این‌وجود توجه مناسبی به اهمیت تفکر انتقادی نشده است. تفکر انتقادی، بصیرت جدید عصر نوین شناخته شده است. تفکر انتقادی می‌تواند توانایی
حالت تهوع بارداری - توصیه هایی برای کمتر شدن حالت تهوع - پایه بالا
تهوع و استفراغ وضعیت ناخوشایندی است که تقریبا بیشتر خانم های باردار آن را تجربه می کنند و در بعضی خانم ها بسیار شدید است به خصوص اوایل بارداری که تغذیه مادر را با مشکلات زیادی روبرو می کند. هنوز علت دقیق تهوع و استفراغ دوران بارداری مشخص نیست، ولی قوی ترین احتمال وجود هورمون
رژیم لاغری، رژیم پالئو - سایت پایه بالا - payebala
یکی از رژیم‌های لاغری که در سال‌های اخیر به شهرت زیادی رسیده است، رژیم پالِئو یا رژیم غارنشینی است. این رژیم همان‌طور که از نامش پیداست، براساس نحوه‌ی تغذیه‌ی انسان‌های اولیه و غارنشین طراحی شده است. رژیم پالئو یک رژیم بسیار مؤثر برای کاهش وزن است و علاوه بر آن، مزایای متعددی نیز برای سلامتی
کلیسای سنت باسیل در روسیه - سایت پایه بالا
روسیه میزبان جام جهانی 2018 و دوست‌داران فوتبال است که با تور جام جهانی روسیه به این کشور سفر می‌کنند. بخشی از این کشور در قاره اروپا و بخش دیگری از آن در آسیا قرار دارد. روسیه یکی از مقاصد گردشگری مورد علاقه‌ی علاقه‌مندان به سفر و جهانگردی است؛ چرا که تاریخ و فرهنگ و
انواع بلاک چین - پایه بالا
بلاک چین به زبان ساده بلاک چین (Blockchain) از دو کلمه Block (بلوک) و Chain (زنجیره) ایجاد شده است. این فناوری در حقیقت زنجیره‌ای از بلوک‌هاست. به طور کلی بلاک چین یک سیستم ثبت اطلاعات و گزارش توزیع شده و به صورت غیرمتمرکز است. بیت کوین اولین کاربرد از این فناوری بود و از بلاک
بزرگترین اقتصاد جهان - امریکا - پایه بالا
آمریکا بزرگترین اقتصاد جهان را در اختیار دارد. تولید ناخالص داخلی این کشور در سال 2017 به بیش از 18‌ تریلیون دلار رسیده که معادل یک چهارم کل تولید ناخالص داخلی جهان در این سال بوده است. اقتصاد آمریکا برابر است با مجموع اقتصاد چین، ژاپن و آلمان که به ترتیب دومین تا چهارمین اقتصاد
زوال عقل - پایه بالا - پزشکی و سلامت
محققان دانشگاه بوستون در مطالعه جدید خود دریافتند چهار عامل پرخطر ریسک ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهند که با برنامه های درست در راستای اصلاح آنها می توان احتمال ابتلا به این بیماری را کاهش داد. این چهار فاکتور پرخطر عبارتند از: ۱- سن سن مهم ترین فاکتور پرخطر این بیماری است که
تفاوت های فرهنگی - شوک فرهنگی - گردشکری - پایه بالا - payebala
قطعاً تفاوت ها، ما را از یکدیگر متمایز و جدا می کنند. اما اغلب فراموش می کنیم که همه ی ما انسان هستیم و فرهنگ ما نشانه ای از تفاوت های جغرافیایی است تا تفاوت های انسانی. فهم و پذیرفتن فرهنگ های دیگر، ریشه در وسعت تفکر ما و یادگیری ما دارد. باید بدانیم که

بالا